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1. 月子期間不能吹風老人都說月子期間不能吹風，主要是怕“產(chǎn)后風” 。實際上，“產(chǎn)后風”多是由于過去接生時無法全面消毒導致的破傷風感染，現(xiàn)在已經(jīng)非常罕見 。
可是，這家人為了怕產(chǎn)婦得所謂的“月子病”，在暑夏季節(jié)，堅持高溫天氣不開空調(diào)、風扇，還讓產(chǎn)婦穿長袖長褲，躺在床上捂著被子，妨礙了體溫的散發(fā)從而導致中暑 。
建議：
1. 暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通 ， 室溫在28℃左右為宜；
2. 可常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換內(nèi)衣、床墊 。
2. 月子期間不能洗澡在古代，因為衛(wèi)生條件有限，流傳著坐月子不能洗澡的老規(guī)矩 。實際上，哺乳是“重體力活”，產(chǎn)婦在哺乳期間會汗?jié)褚挛铮又缛楹蜁幉繍郝兜奈廴荆幌丛璺吹篂榧毦⒉《咎峁┝朔敝车臏卮玻渍T發(fā)感染 。
因此，產(chǎn)婦在月子期間要注意清潔身體 ， 勤換內(nèi)衣 。
建議：
1. 產(chǎn)后最初幾天要勤擦身，洗澡時建議采用熱水淋浴，不要洗盆?。揮辛茉√跫? ，可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗，這樣可以防止臟水流進陰道）；
2. 洗完頭發(fā)后要馬上吹干；
3. 時刻注意保暖，只需避免著涼即可；
4. 每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍 。
3. 月子期間不能吃鹽很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著“食之無味”的生活 ， 因為老規(guī)矩說 ， 飯菜內(nèi)放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食” 。
實際上，只喝白水、吃白飯 ， 幾天下來人就會全身乏力，這在醫(yī)學上叫低鈉綜合征 。產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發(fā)生這種情況 。
鹽中含有鈉，人體缺鈉會出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐等不適癥狀，而且由于產(chǎn)婦出汗多，更應(yīng)該保持攝取定量的鈉 。
建議：產(chǎn)后吃鹽只要注意適量就沒有問題 。
4. 月子期間不能看手機、上網(wǎng)按照老規(guī)矩 ， 月子里是絕對不能看書、看電視、做針線活的，更不要說用電腦、玩手機了 。
實際上，經(jīng)歷了妊娠和分娩，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱、各器官都處在脆弱階段，確實需要多休息，眼睛也是如此 。少用眼、多睡眠，對增加乳汁分泌、增強抵抗力都有好處 。
但也沒必要走極端、完全禁止，否則什么娛樂活動都沒有，容易引起產(chǎn)婦的心理疾?。綺笠鐘艫?。
建議：
1. 在玩電腦、手機或看書的時候 ， 要科學用眼，每次時間不宜超過半小時；
2. 使用電腦時，應(yīng)該保持適宜的距離 。
【坐月子注意事項，坐月子要避開5大陋習】
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