【九個(gè)月寶寶輔食食譜：紅棗脆梨汁】
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寶寶喝紅棗脆梨汁的好處1、增強(qiáng)體質(zhì)紅棗脆梨汁中的紅棗維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來(lái)源，特別是維生素P能促進(jìn)維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一，其中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)，有補(bǔ)血的功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血 。而梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用 ， 對(duì)于寶寶出現(xiàn)的喉干燥、癢、痛等都有一定的緩解作用 。
2、助消化紅棗脆梨汁富含膳食纖維 ， 能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘 。
食材紅棗3顆，梨半個(gè) 。
制作過(guò)程1、紅棗洗凈，放入水中煮軟 ， 去皮去核 。
2、梨洗凈 ， 去皮去核 ， 切小塊 。
3、紅棗肉和梨塊一起放入榨汁機(jī)中，打碎成汁，用濾網(wǎng)濾掉大小顆粒即可喂食 。
注意事項(xiàng)1、紅棗脆梨汁在榨汁過(guò)濾階段一定要把渣滓過(guò)濾干凈，以免渣滓對(duì)寶寶造成危險(xiǎn) 。
2、紅棗中的皮核一定要去掉，核易被寶寶吞咽，皮含纖維較多 ， 不容易消化 。
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