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六個月寶寶輔食食譜:蔬菜奶糊


六個月寶寶輔食食譜:蔬菜奶糊

文章插圖
寶寶吃蔬菜奶糊的好處1、促進生長發(fā)育蔬菜奶糊富含豐富的礦物質(zhì)、鐵、鈣、鋅等營養(yǎng)元素 , 能促進寶寶生長,維持牙齒及骨骼正常,保護視力 , 提高記憶力 。
2、利于腸道健康西蘭花中的維生素種類非常齊全,榨成菜汁糊狀適合寶寶食用,而蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素 , 有助于人體的腸道健康 。

【六個月寶寶輔食食譜:蔬菜奶糊】食材西蘭花、白菜各50克,母乳或配方奶200毫升 。

制作過程1、西蘭花和白菜洗凈 , 切成小塊,放入攪拌機中榨出菜汁 。
2、將菜汁與奶混合放入鍋中,煮沸即可 。

注意事項1、蔬菜奶糊中的奶要適量 , 不能放入太多掩蓋了蔬菜本身的味道 , 同時不能經(jīng)常性的讓寶寶食用放奶的輔食,以防寶寶產(chǎn)生依賴性 。
2、不能給寶寶添加鹽或糖等調(diào)味品 , 寶寶的味覺比成人遲鈍,對味道的要求也不高,給寶寶添加調(diào)味料最好是在1歲之后 。

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