【夏季寶寶輔食 夏季清涼輔食，總有一道你家寶寶喜歡】
文章插圖
西紅柿汁適合年齡：8個(gè)月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
做法：
1.西紅柿清洗干凈，用開(kāi)水把表皮略燙一燙，剝皮待用
2.切塊后放入榨汁機(jī)
3.過(guò)濾掉殘余的果肉、種子等，按1:0.5的比例兌入涼開(kāi)水 ， 即可給寶寶當(dāng)飲料喝了 。
絲瓜瘦肉粥適合年齡：6個(gè)月以上寶寶
原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
做法：
1.將絲瓜去干凈外皮；
2.絲瓜切小塊，瘦肉剁成末；
3.待鍋內(nèi)白粥煮開(kāi)后 ， 放入瘦肉煮至變色 。
4.放入絲瓜?。?煮熟后調(diào)節(jié)器味，就可以盛出來(lái)了 。
南瓜拌飯適合年齡：9個(gè)月以上寶寶
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)；
原料： 南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量 。
做法：
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒 。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成 。
藕粉水果羹適合年齡：7個(gè)月以上寶寶
原料：藕粉50克（媽媽們可以在超市里買到）、西瓜、葡萄（注意用無(wú)籽的）、菠蘿等各種水果都能做，看自己寶寶喜歡什么水果就做什么水果的 。
做法：將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細(xì)小的碎丁 。水燒開(kāi)后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明 。最后加入切碎的水果，稍煮即可 。
優(yōu)點(diǎn)：此羹味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶 。
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