中考女生仰臥起坐一分鐘多少個(gè)達(dá)標(biāo) 什么是仰臥起坐 _生活百科

1、中考女生仰臥起坐一分鐘22個(gè)達(dá)標(biāo)，22到41是及格，42到47是良好，48到52是優(yōu)秀。
【中考女生仰臥起坐一分鐘多少個(gè)達(dá)標(biāo) 什么是仰臥起坐】2、仰臥起坐(SITUP)，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動(dòng)，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續(xù)進(jìn)行。

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