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人體由于生活的影響，體內有毒素和上火癥狀是非常常見的 ， 需要及時調理恢復，以免對健康造成更大的危害，那么清熱解毒的食物有哪些？吃什么食物清熱解毒最好？清熱解毒的食物有很多，下面就來詳細了解吃什么食物清熱解毒最好吧 。
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1、清熱解毒的食物
1.香蕉--味甘、性寒 。作用，清熱解毒，潤腸 。宜于腸燥便秘;近代用于習慣性便秘 。虛寒泄瀉者忌食 。
2.西瓜--味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經 。作用：清熱解暑 ， 除煩止渴，利尿 。宜于胃部灼痛，胃熱口臭 。虛寒證、濕證忌食 。
3.芹菜--味甘苦、性涼，歸肝、胃經 。作用：平肝清熱、祛風利濕 。宜于肝胃郁熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘 。虛寒證、泄瀉者忌食 。
4.白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平 ， 歸腸、胃經 。作用：解熱除煩，通利腸胃 。宜于腸胃燥熱便秘 。
5.莧菜--味甘、性涼 。作用：清熱解毒 ， 通利二便 。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭 ， 腸胃燥熱便秘 。虛寒泄瀉者忌食 。
6.茭白--味甘、性寒，歸肺、脾經 。作用：清熱解毒 ， 除煩止渴，利濕通便 。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭 ， 腸胃燥熱便秘 。虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食 。
7.苦瓜--味苦、性寒，歸心、脾、胃經 。作用：清熱利濕 ， 解毒明目 。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛 。虛寒證忌食 。
8.黃瓜--味甘、性涼 ， 歸脾、胃、大腸經 。作用：清熱，解毒，利水 。宜于胃熱口臭，濕熱泄瀉 。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食 。
2、清熱解毒的中藥
1、清熱解毒的中草藥有土茯苓 。
甘、淡、平 。清熱利濕解毒，用于瘡癰,尤其是反復發作的慢性瘡瘍、濕疹，常配銀花、連翹、蒲公英等，前人多用于梅毒 。
2、清熱解毒的中草藥有敗醬草 。
【吃哪些食物清熱解毒效果好？吃什么食物清熱解毒最好？】 辛、苦、微寒 。清熱解毒,消癰排膿:用于癰腫及急性闌尾炎，常配薏苡仁、銀花 。活血行瘀，本品辛散行血，對血瘀引起的胸腹疼痛有效 。
3、清熱解毒的中草藥有穿心蓮 。
苦、寒 。清熱解毒，消腫止痛，用于急性菌痢、胃腸炎、感冒發燒、扁桃體炎、咽喉炎、肺炎、瘡癤腫毒、肺結核、腮腺炎、急性泌尿系感染以及毒蛇咬傷等 。
4、清熱解毒的中草藥有金銀花 。
其性寒、味甘 。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸、肌醇、黃酮類成分等，藥理試驗證明:金銀花有抗炎和解熱作用 ， 對流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用，反映了金銀花的清熱解毒功效 。
5、清熱解毒的中草藥有牡丹皮 。
其性涼、味苦、辛 。牡丹皮為毛茛科芍藥屬植物牡丹的根皮，含牡丹酚 ， 牡丹酚甙，揮發油和植物甾醇等 。藥理試驗證明:牡丹皮有降低血壓作用，有鎮痛、鎮靜、抗炎和解熱作用;對多種致病菌有較強的抑制作用 。
6、清熱解毒的中草藥有蒲公英 。
哪些中草藥可以清熱解毒用藥有什么注意事項
其性寒、味甘、苦 。蒲公英為菊科植物蒲公英的帶根全草，含蒲公英甾醇、膽堿、菊糖和果酸等 ， 其煎劑有抗病原微生物作用 ， 又有保肝、利膽和提高人體免疫功能的作用 。
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