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保持一個好心情產(chǎn)后抑郁是很多新媽都會遇到的 。想象一下，產(chǎn)婦歷經(jīng)千辛萬苦生了寶寶，全家人包括老公都去忙著抱小孩，把產(chǎn)婦一個人晾著，也難怪產(chǎn)婦會抑郁 。此外 ， 新媽剛上線，常常會因為帶孩子累得睡不著睡不香，如果老公“不靠譜”，那真的是呵呵噠了 。即便是這樣，產(chǎn)婦也要堅強，保持樂觀心態(tài) 。建議家里人都關(guān)心產(chǎn)婦，不要只圍著孩子轉(zhuǎn) ， 要給產(chǎn)婦更多生活和精神上的支持 。
注意室內(nèi)通風(fēng)【怎么坐月子才科學(xué) 產(chǎn)后要堅持這6點】家里的長輩都說，月子不能吹風(fēng)不能洗頭不能洗冷水，說是容易患上感冒或是產(chǎn)后長期肌肉關(guān)節(jié)酸痛等 。因此，有些人干脆就把房間門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實實的，這樣也不妥~比如夏季，經(jīng)常吹空調(diào)，長時間不開窗換氣，容易滋生細(xì)菌;而秋冬季節(jié)，房間里需要適當(dāng)通風(fēng)照照太陽殺菌，這樣對產(chǎn)婦對寶寶都好 。
注意個人衛(wèi)生生孩子需要耗盡全身解數(shù)，生完都滿頭大汗，下身惡露、乳汁等都會流出，如果不進行全身清洗，想象一下這難聞的氣味，很有可能會導(dǎo)致、傷口感染、皮膚過敏、頭發(fā)滋生大量細(xì)菌等問題，還會影響孩子 。因此，產(chǎn)婦坐月子期間一定要更加講究個人衛(wèi)生 ， 要勤換衣服，適時洗澡 。
堅持刷牙老一輩認(rèn)為認(rèn)為坐月子期間刷牙，老了以后牙齒容易松動，可實際上不刷牙更增加了牙齦感染的機會，特別是之前就牙口不是特別好的寶媽更要做好口腔清潔工作 ?？梢赃x擇產(chǎn)婦專用軟毛牙刷 ， 每天早、晚各刷一次牙，每次進餐后漱口 。
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