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1、奶油：879KJ/100g
為什么西方國家的人一般都比我們中國人長得高大呢 ， 其實(shí)除了種族的原因，跟飲食也有很大的關(guān)系，因?yàn)槲鞣絿业娜硕枷矚g吃一些富含奶油的東西，像什么三文治，奶酪等等的這些，它們里面都含有著非常高的熱量跟脂肪 ， 長期食用肥胖是很正常的 。
2、芝麻醬：630KJ/100g
作為調(diào)味料的芝麻醬雖然口感很香，但是它里面含有的熱量跟脂肪也是高得嚇人，僅僅的100克里面就含有630的熱量，難怪平時不少朋友吃上一點(diǎn)就感覺油膩的不得了呢 。
3、巧克力：548大卡//100g
巧克力是一種高熱量的食物，相信地球人都知道的了，而且它不僅熱量高 ， 其中它的脂肪含量也是相當(dāng)?shù)母撸韵矚g吃巧克力的妹子一定要注意了 ， 減肥期間最好最好少吃為妙 。
4、漢堡：456大卡/100g
【熱量最高的食物有哪些】漢堡是不是很好吃呢，說實(shí)話，我也很喜歡吃的，但是自從知道它熱量的含量之后，我就狠心的將它戒掉了，因?yàn)樗粌H熱量高里面的油脂、脂肪也很高，而且有些人還喜歡漢堡跟可樂來搭配吃，其實(shí)可樂也是熱量很高的一種飲品，這樣熱量疊加起來，變成胖子是遲早的事，因此減肥期間千萬要記得戒掉漢堡戒掉喝可樂的習(xí)慣哦 。
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