做法：
（1）.取適量大米，淘洗干凈后瀝干水分 ， 晾干備用 。
（2）.把鐵鍋洗凈 ， 小火預熱，把米倒進鍋里不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱 。
（3）.把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的 。
（4）.然后把米放進湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處 ， 開大火煮沸，然后小火熬煮半小時左右 。
（5）.最后關火 ， 等米粥放溫后，撈出表面的米油放在碗里 。
3.胡蘿卜湯胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物 。
做法：
（1）.將胡蘿卜洗凈，切成丁 。
（2）.加水煮爛后去渣取汁 。
（3）.然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可 。
（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉 。
4.蒸蘋果蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用 。
做法：
（1）.將蘋果洗凈，去皮 ， 切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量 。
（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后 ， 將蒸蘋果壓爛即可 。
小貼士除了脫脂奶是6個月內拉肚子的寶寶可以吃的，焦米湯、蒸蘋果、胡蘿卜湯都只能是6個月以上的寶寶才能吃 。因為6個月內的寶寶消化系統尚未發育完全 ， 很多東西都不能消化，需等到6個月后才能開始添加輔食 。
【寶寶拉肚子可以貼生姜嗎 小心錯誤做法傷害到寶寶！】
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