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隨著社會的不斷發展，人們的生活水平也在不斷的提升，越來越多的人開始注重養生 ， 生活中養生的方法有很多，不同的養生方法有不同的作用及功效，其中水療養生是一種非常常見的養生方式，下面給大家具體介紹一下水療養生對人體的作用 。
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1、水療對人體的作用
主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激 。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水?。話雌淥┪錕煞痔妓嵩 ⑺芍 ⒀嗡『偷矸墼〉?。水療時按病情需要決定所浴的溫度、方法及藥物 ， 如高溫全身淀粉浸浴 。礦泉浴也屬水療，但一般屬療養學范圍 。臨床常用浸浴治療植物神經功能失調、神經官能癥、全身性皮膚病、關節炎等，漩渦浴水中運動治療運動功能障礙、神經系統疾?。?淋浴、噴射浴、冷水浴多用于增強體質 。
水療屬于物理療法的一類 。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用于人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法 。水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易 。其傳熱的方式有傳導和對流兩種 。水除傳熱作用外，并有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用 。水又可溶解各種物質、藥物，這些溶質也可起治療作用 。水療法可以單獨應用或用于綜合治療 。
水療簡便易行 ， 不像藥物療法那樣副作用較多，也不像礦泉療法受療養地點、環境、條件的限制 。芳香SPA芳香SPA也稱芳香水療，利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香熏來促進新陳代謝，滿足身體聽覺、嗅覺、視覺、味覺、觸覺和冥想等娛悅感覺的基本要求，達到一種身心舒緩暢快的享受 。
SPA水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等 。她的原理是通過各種水療設備的交替使用 ， 水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康 。
2、水療法起治療作用
溫度刺激所用水溫多高于或低于人體溫度 ， 溫熱與寒冷刺激可使人體產生性質完全不同的反應，對寒冷刺激的反應迅速、激烈；而對溫熱刺激的反應則較為緩慢，不強烈 。水溫與體溫之間差距愈大，反應愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續時間在一定時間范圍內與反應程度成正比，如寒冷刺激在短時間引起興奮，長時間后可致麻痹，溫度刺激重復應用則反應減弱 ， 因此在水療時應逐漸增加刺激強度，以維持足夠的反應 。
機械刺激水療中包含多種機械刺激 。
①靜水壓力刺激：在普通盆浴時 ， 靜水壓力為40~60g/cm.患者洗盆浴時出現胸部、腹部受壓迫感，呼吸有某種程度上的困難，患者需用力呼吸來代償，這就調節了氣體的代謝 。靜水壓力影響血液循環，壓迫體表的血管和淋巴管，可促使體液回流增加 ， 引起體內的體液再分配 。
②水流的沖擊刺激：淋浴、直噴浴、針狀淋浴均產生很大的機械刺激 。臨床采用2~3個大氣壓的全向水流沖擊人體，此時機械刺激作用占優勢，而水溫可能較低 ， 但引起明顯的血管擴張，并興奮神經系統 。
③浮力作用：根據阿基米德原理，浸于水中的物體受到一種向上的浮力（其大小等于物體所排除同體積的水的重量） 。基于浮力作用 ， 在水中活動較為省力 。人體在水中失去的重量約等于體重的9/10.對褥瘡、燒傷、多發性神經炎患者采用浸浴，可免去身體的壓力，同時借助水的浮力可進行水中運動 。關節強直患者在水中活動較容易 。肌肉痙攣和萎縮者可進行水中體操和按摩等治療 。
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