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每到夏季的時候，就會有很多的熱帶水果上市，其中最受歡迎的水果就是芒果了 ， 很多的女性朋友們都喜歡吃芒果，因為吃芒果能夠幫助女性朋友們預防皺紋，下面我們一起來看看吃芒果的好處吧 。那么女性吃芒果的好處有哪些？芒果具有哪些功效作用？
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一、吃芒果的好處
1、保護視力
芒果營養豐富 ， 含有各類維生素 ， 維生素A的含量也非常之高 ， 占水果之首位 。而維生素就有著相當顯著的明目功效，多食用芒果有助于保護視力 。
2、預防皺紋
芒果中含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力 ， 促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現 。
3、防治癌癥
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短 ， 對防治結腸癌很有裨益 。
4、天然降脂
由于芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C，并且加熱不容易破壞，因此，常食芒果可為機體補充大量的天然維生素C，有利于降低血清膽固醇和三酰甘油，防止心血管病的發生 。
5、抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用 ， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病 。
二、吃芒果的壞處
1、皮膚過敏
芒果含有單羥基和二羥基苯，而單羥基和二羥基苯是生漆的主要成分，能刺激皮膚，導致口周皮膚紅腫及濕疹樣改變 。吃的時候可將芒果肉橫豎劃幾刀，將果肉劃成小塊狀，避免汁液占到皮膚 ， 預防皮膚過敏 。
2、加重病情
由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤者不適宜多吃芒果 。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿 ， 婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等 ， 都與濕毒有關，體質帶濕者再進食濕毒重的芒果 ， 可能會令情況惡化 。
3、影響月經
女性多吃芒果會影響月經，因為芒果有止血的作用，而在女性經期期間 ， 如果食用過多的芒果，那么將會給女性帶來月經延長、內分泌混亂等情況發生 。
三、芒果的功效作用
1、芒果具有止暈止吐的功效，能夠對惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效 。
2、芒果具有健腦的功效 。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用 ， 能延緩細胞衰老、提高腦功能 。
3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效 。芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用 。
4、芒果具有防治便秘的功效 。芒果中含有大量的纖維 ， 可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處 。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益 。
5、芒果具有殺菌的功效 。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌 。同時還具有抑制流感病毒的作用 。
6、芒果具有美化肌膚的功效 。由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力 ， 能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果 。經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用 。
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