原料：酸奶、
蜂蜜、檸檬汁(各100毫克)、維生素E(5粒) 。
制作方法：把酸奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調勻，敷面保留15分鐘后洗凈 。
功效：祛表皮上的死細胞，促進新細胞生長 。特別適合常接觸電腦的MM們使用！
(3)草莓面膜
原料：牛奶、草莓(50克) 。
制作方法：把牛奶和草莓搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去 。
功效：防止皮膚干燥、老化 ， 使皮膚光澤、濕潤、細膩 。讓你永遠做個水嫩MM！
【哪些水果能美膚？水果美膚面膜的做法是什么？】 (4)蘋果美膚面膜
材料：新鮮蘋果
做法：準備一個消過毒的水杯，倒入沸水備用；快速將一個新鮮蘋果洗凈、切片，投入沸水中；蘋果片變軟后從水中拿出，稍微冷卻至溫熱狀態；將蘋果片貼在臉上 ， 20分鐘以后拿掉，用清水潔面就可以了 。
功效：大家都知道蘋果維生素豐富，正是如此蘋果外敷皮膚可以幫助肌膚恢復彈性，還能使受損的肌膚細胞再生 。所以對有痘印或者傷口創面的肌膚這個方法非常好用 。
(5)橘子美膚面膜
材料：橘子、海藻粉
做法：將一個剝了皮的橘子用榨汁機榨汁后倒入消毒容器備用；在橘子汁當中倒入適量海藻粉，攪勻，以粘稠狀為原則；將橘子海藻粉的混合物涂在臉上，15分鐘以后用溫水沖洗就可以了 。
功效：橘子中的豐富維生素C是美白肌膚的最佳元素；而海藻粉能夠給肌膚補水、還可以淡斑防皺；橘子海藻粉結合是冬季肌膚補水保濕的首選喔！
3、吃果蔬皮的好處
1、蘋果皮
蘋果皮里含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質 。這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助于預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率 。
2、葡萄皮
一般人在吃葡萄時 ， 因為葡萄皮有澀味 ， 都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養 。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物 ， 這種物質除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力 。
3、蘿卜皮
白蘿卜皮含有芥辣素、植物化學素和抗氧化物，具有抗癌和增強人體免疫力的功效 。可以消炎 ， 殺菌 。中醫學認為，白蘿卜皮可順氣、化痰、止咳，解毒生津，可以治療風熱感冒 ， 腹脹，消化不良以及消水腫 。
4、茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，茄子皮里面含有B族維生素 ， B族維生素可幫助維生素C的代謝 。有研究發現茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素 。
5、番茄皮
番茄皮含有豐富的番茄紅素 ， 這是一種抗氧化能力強大的天然物質，可以幫我們疏通血管、保護已經被病變了的細胞，這樣可以有利血液調節 ， 還可以維護腸胃健康 。
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