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女人都希望自己的皮膚狀態(tài)更好，水果是女性可以經(jīng)常吃的美食，水果的種類很多，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃水果對(duì)女性有很多好處，有許多水果有護(hù)膚的作用 ， 還可以用來(lái)做一些護(hù)膚的面膜，那么哪些水果能美膚？水果美膚面膜的做法是什么？下面為大家介紹 。
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1、哪些水果能美膚
1、柑天然保濕效果
酸柑全身都很有價(jià)值 ， 尤其它的種子更為突出 ， 其表面粘狀物質(zhì)的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強(qiáng)，具有天然保濕效果 。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質(zhì)能預(yù)防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多余角質(zhì) 。
2、鱷梨預(yù)防水分流失
鱷梨又名牛油果，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果 ， 特別含有豐富的維生素E、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及葉酸 。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調(diào)味汁，經(jīng)常食用有助于改善貧血，預(yù)防高血壓 。同時(shí) ， 鱷梨的果肉常被用來(lái)做成天然面膜來(lái)滋潤(rùn)、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑 。與其他植物油相比，它的最大優(yōu)點(diǎn)是：它的組成與天然皮脂膜的結(jié)構(gòu)很相似 ， 所以能即刻修復(fù)皮膚受損部位，預(yù)防水分流失 。它的性質(zhì)非常溫和，且具有潤(rùn)而不膩容易吸收的特點(diǎn)，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位 。
3、番石榴補(bǔ)充細(xì)胞動(dòng)力
番石榴也稱芭樂(lè)，富含多種維生素及礦物質(zhì) ， 其中維生素C及鐵的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物 ， 則為機(jī)體提供了充沛的能量 。同樣，番石榴也能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充動(dòng)力：維生素C有抗氧化、提亮膚色的作用 ， 多糖成分又是上佳的保濕劑，而充滿熱帶氣息的獨(dú)特香味，更是讓人的精神為之一振 。
4、黑加侖子喚醒疲倦肌膚
黑加侖子含有豐富的糖、有機(jī)酸、多種維生素、活性物質(zhì)、豐富礦物質(zhì)及特殊芳香成分，能清潔并喚醒疲倦的肌膚，促進(jìn)肌肉的興奮，使肌膚光彩立現(xiàn) 。
5、熱帶藍(lán)姜全效防護(hù)罩
生姜具有活血、殺菌的效用，已有大量研究表明，姜類中的活性物質(zhì)具有擴(kuò)張血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特別適合在春夏食用 。據(jù)介紹，藍(lán)姜成分中的活性抗氧化成分(姜烯酚和生姜醇)具有非常特別的功效：與傳統(tǒng)抗氧化物質(zhì)如綠茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能夠作用在皮膚的主要自由基上 ， 不僅能直接防止自由基傷害細(xì)胞，還有助于抑制自由基的合成 ， 提升皮膚的天然防護(hù)功能 。
6、草莓美白保濕肌膚
草莓增白和滋潤(rùn)保濕，去火、解暑、清熱的作用 ， 春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用，無(wú)論對(duì)肌膚或身體健康都是很好的哦 。
7、西紅柿祛斑美白
平衡皮膚PH值，祛斑美白;用茶匙盛滿西紅柿的醬汁，加拌一小包砂糖，可以用來(lái)去除面上的小斑點(diǎn) 。
8、櫻桃促進(jìn)新陳代謝
櫻桃所含果酸能促進(jìn)角質(zhì)層的形成，加快肌膚的新陳代謝 。
2、水果美膚面膜的制作
(1)香蕉面膜
原料：熟香蕉(半只)、牛奶 。
制作方法：將熟香蕉搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶 ， 調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15—20分鐘后用清水洗凈 。
功效：清爽滑潤(rùn)皮膚，除臉部痤瘡及雀斑 。讓你永遠(yuǎn)是個(gè)顏面干凈的MM 。
(2)檸檬面膜
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