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豬皮的營養價值有什么?豬皮的選購有什么技巧?( 二 )


5、豬皮的存儲
新鮮的豬皮購買后不宜長時間保存,最好1-2天內制作菜肴食用 , 如果需要長時間保存,需要把豬皮刮洗干凈,切成條塊,放清水鍋內煮幾分鐘,撈出用冷水過涼 , 控去水分,用保鮮袋包裹成小包裝袋,放冰箱冷凍室內冷凍保存即可 。
6、豬皮的食用方法
1.家庭中食用豬皮的方法很多 , 如肉皮膠凍,可隨意佐餐或當零食吃 。
2.肉皮晾干后,經油炸 。再通過合理的烹調,即可以做成可口的類似魚肚的美味佳肴 。例如:將油炸好的肉皮,放入溫水中發透,洗凈,切成小條 。食用時 , 以雞湯或肉湯,煨燉炸好的肉皮 , 再加筍片、黃瓜片、黃酒、鹽、味精等,佐餐食用 。
7、芹菜炒豬皮
材料
主料:豬肉皮300克,芹菜100克 , 青蒜50克,辣椒50克
輔料:姜片10克
調料:料酒 , 辣椒醬,陳醋,食鹽 , 胡椒粉,植物油,雞精 , 花椒粉,熟芝麻
做法
1、把豬肉皮里面的油脂及表面的皮毛、泥污刮除并清洗干凈 。
2、下入涼水鍋中,加胡椒粉、生姜片大火煮出白沫,肉皮微卷 , 撈起放涼水中過涼 。
3、芹菜、辣椒洗凈后均切成細絲;姜去皮切片、青蒜擇洗干凈,切段;豬肉皮切成絲 。
4、鍋置于火上,加植物油燒熱 , 下入姜片、青蒜段煸炒出香味 。
5、放入豬肉皮翻炒片刻,加辣椒醬、料酒續炒 。
6、再把芹菜絲、辣椒絲炒至斷生;
7、加食鹽、胡椒粉、花椒粉、雞精調味,烹少許陳醋 , 撒上熟芝麻即可出鍋 。

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