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在每天的護膚過程中，總是想著用什么辦法可以快速地讓自己的皮膚變得白嫩一點，再變得更白一點，那除了最基本的保護之外 ， 平時也需要一些小妙招來幫助我們的皮膚在美容的時候效果更佳，喝果汁就是一種非常好的選擇，那么喝什么果汁可以美容養顏？美容養顏的果汁有哪些？
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一.美容養顏的果汁
1、冰葡萄汁
原料配方：葡萄250克，檸檬20克，冰激淋2勺 ， 冰糖水適量，碎冰塊適量，松花粉少許 。
制作方法：葡萄洗凈 ， 去核去皮，放入食物粉碎機中攪打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰塊以及檸檬水、松花粉攪拌均勻后即可飲用了 。
【喝什么果汁可以美容養顏？美容養顏的果汁有哪些？】功效：葡萄中營養豐富，每日攝取足夠的葡萄，將使你青春常駐，維持健康 。
松花粉一直是公認的美容護膚珍品，長期食用對人體具有營養、調節、恢復的全面綜合作用，這款飲品以內養外，堅持飲用可以使皮膚白、亮、細、嫩 。
2、美顏藕汁
原料配方：藕400克 ， 胡蘿卜200我，蘋果150克 ， 蜂蜜適量，松花粉適量 。
制作方法：將藕、胡蘿卜、蘋果分別洗凈后切成小塊 ， 一同放到粉碎機中攪打成汁，再加入蜂蜜、松花粉攪拌均勻后飲用 。
功效：藕含有大量的營養和維生素，蘋果所含的果酸、胡蘿卜素，長期飲用這款果蔬汁可以使皮膚細膩有光澤、柔嫩 。
3、草莓汁
原料配方：草莓100克，水蜜桃75克 ， 香蕉80克，檸檬25克 ， 松花粉適量 。
制作方法：水蜜桃去皮、去核，草莓洗凈，去蒂，香蕉去皮一并放入粉碎機內攪打成汁，然后加進檸檬攪拌均勻，再放入松花粉攪拌均勻即可飲用 。
功效：草莓具有清熱解毒、護膚養顏的功效，還可以治療干咳，并可解油膩、助消化、生津止渴 ， 女性朋友經常食用此飲品，不僅有養顏的功效，還有排毒的功效，讓女性氣色越來越好 。
4、橘子木瓜汁
原料配方：橘子150克，木瓜500克，檸檬汁25克，蜂蜜適量，松花粉少許 。
制作方法：將橘子去皮，去籽，木瓜洗干凈后，去皮，一并放入粉碎機中攪打成汁 ， 再放入適量的檸檬汁和蜂蜜，最后加入松花粉攪拌均勻即可飲用，每日早晚各飲用一杯，養顏效果更佳 。
功效：橘子富含維生素C和檸檬酸 ， 與木瓜搭配在一起更能增加美膚美容的功效，同時也適用于慢性胃炎、關節炎、皮膚干燥癥、月經不調等疾病的調理 。
5、美容西瓜蜜
原料配方：西瓜2500克，葡萄300克 ， 水發銀耳200克，番茄100克 ， 桃子100克，蜂蜜適量 。
制作方法：將西瓜洗凈，在四分之一處削蓋，挖出瓜瓤，取汁 ， 葡萄洗凈，連皮帶核壓榨成汁，番茄、桃子去皮，切片 ， 葡萄汁、西瓜汁與蜂蜜調勻在一起，倒入西瓜盅內，再放入煮熟放涼的水發銀耳、桃肉片、番茄片，加蓋后放入冰箱中冷藏即成，可作為甜點食用 。
功效：西瓜幾乎包含著人體所需要的各種營養成分，清熱解暑、潤膚美容，還適用于慢性氣管炎、中暑、營養不良性水腫等疾病的調理 。
二.自制蘋果汁
1、胡蘿卜蘋果汁
材料：香蕉2支 ， 蘋果1個，水適量
做法：蘋果一個削皮備用 ， 香蕉兩個剝好備用；蘋果、香蕉切丁放入豆漿機，加水至上下刻度線之間；選“果汁”鍵；豆漿機自動停止工作，即可 。
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