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在我們平時的日常生活當中，很多的朋友們會因為現代社會生活的壓力過大而出現了脫發的現象，也有一些朋友們脫發是身體內在的原因 ， 不管是哪一種脫發原因，對我們來說都是會受到影響的 ， 下面小編給大家介紹了一些治療脫發法方法和食物 。那么治療脫發的方法有哪些？什么食物可以治療脫發？
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一、治療脫發方法
1、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴(風池與風府連線的中點)等為主穴 。均雙側取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘 ， 10次為1療程 。
2、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴，共梳理36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;用兩拇指分別點振兩側的翳風穴、翳明穴、風池穴等3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒 。
3、中藥內治
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯 。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等 ， 搗末，制蜜丸 ， 內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用 。
4、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等 ， 煎水外洗 。
5、食膳療法
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水 ， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之 。每日1～2次，可連服10～15日 。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者 。
隨著人們生活水平的提高，人們在物質上的享受逐漸提升，然而飲食的不當卻造成了部分人的脫發，這給人們的心理上帶來了很大的壓力，脫發之苦使人們焦慮不安 ， 如何治療脫發呢，其實，治療脫發是可以“吃”出來的 ， 那么，該如何通過飲食治療脫發呢?今天，我們就來好好的談談 。
二、治療脫發食物
【治療脫發的方法有哪些？什么食物可以治療脫發？】 1、補充鐵質――根據科學家研究，脫發婦女中 ， 缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等 。
2、補充植物蛋白――研究發現 ， 脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少 。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品 。
3、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素 。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多 。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素 ， 可以適當多吃 。
4、補碘――女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能 ， 有利于頭發健美 。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品 。
5、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂 ， 使毛發生長 。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
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