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現(xiàn)代社會(huì)在飛速的發(fā)展著，我們每天要有著很多的事情要做 ， 要學(xué)習(xí)，于是對(duì)于飲食生活習(xí)慣 ， 有很多的人都是不太關(guān)注的，這也是為什么現(xiàn)代社會(huì)中，三高患者也越來越多 ， 高血糖高血脂其實(shí)可以通過一些飲食習(xí)慣的調(diào)理來控制的，那么，降糖降脂喝什么茶比較好？吃了什么不適宜喝茶葉？
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1、降糖降脂喝什么茶
三七，又名田七、銅皮鐵骨，李時(shí)珍曾稱其為“金不換”，是中國特有的名貴中藥材 ， 屬于五加科植物，也是我國最早的藥食同源植物之一 。主要分布于云南、廣西、江西、四川等地 。
性味與歸經(jīng)：甘、微苦，溫 。歸肝、胃經(jīng) 。
功能與主治：散瘀止血，消腫定痛 。用于咯血 ， 吐血 ， 衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛 ， 跌撲腫痛 。
用法與用量：多研末吞服，1~1.5g；煎服，3~10g，亦入丸、散 。外用適量，研末外摻或調(diào)敷 。
注意：孕婦忌服
【三七玉須茶】推薦組成：三七花3克、綠茶3克、玉米須3克 。將三七花洗凈 ， 與綠茶、玉米須一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘即成 。此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂，可作為夏季日常茶品飲用，每份沖泡3至5次 ， 飲至最后，將三七花嚼食服下，效果更佳 。夏飲熱茶還可以促進(jìn)汗液分泌，有利于體內(nèi)寒毒濕邪的排出 ， 并對(duì)秋冬季的養(yǎng)生也大有裨益 。
【三七山楂小米粥】推薦組成：三七粉3克，山楂片10克，小米100克 。先將水燒開，然后將淘洗干凈的小米連同山楂片一起放入鍋中小火熬煮，至軟爛黏稠時(shí)放入三七粉，攪拌均勻即可 。此粥滋腎養(yǎng)肝 ， 化痰降脂 ， 能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，并對(duì)厭食有很好的治療作用，最宜早晨飲用 。
2、吃了什么不宜喝茶
茶和肉類（豬肉、狗肉、羊肉、驢肉）＝茶利尿，容易便秘
茶與羊肉不宜同食 。羊肉營養(yǎng)豐富 ， 御寒能力強(qiáng) 。我國歷來有"冬吃羊肉"的說法，因?yàn)檠蛉庑詼兀芙o人體帶來熱量 。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉是助元陽.補(bǔ)精血.療肺虛.益勞損之妙品，是一種良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品 。雖然時(shí)常吃一些羊肉對(duì)身體大有裨益，但在吃羊肉時(shí)喝茶 ， 羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中鞣酸"聯(lián)姻"，生成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì) 。這種物質(zhì)對(duì)腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動(dòng)減弱 ， 大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘 。對(duì)已有便秘的人來說，吃羊肉喝茶水，更是雪上加霜 。所以 ， 不宜邊吃羊肉邊喝茶 。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶 。
吃狗肉后忌喝茶：狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會(huì)使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白 。這種物質(zhì)有收斂作用 ， 能減弱腸蠕動(dòng) ， 產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動(dòng)吸收，而不利于健康 ， 所以，吃狗肉后忌喝茶 。
茶和雞肝=雞肝中鐵含量多,茶水中含有單寧酸,吃雞肝時(shí)喝茶,會(huì)降低人體對(duì)鐵吸收.
茶和雞蛋相克=影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用 。茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用 。雞蛋為高蛋白質(zhì) ， 所以不宜茶水煮雞蛋 。
茶和海帶＝腸胃不適.
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