2、外出時做好十足的防曬準備
外出時一定要帶上防曬帽子，帶上遮陽傘，戴上遮陽眼鏡，也可以穿上防曬衣以保護肌膚 。若覺得穿戴這些影響美觀，可以在全身使用防曬霜 。如何正確實用防曬霜請看下一條 。
3、如何正確實用防曬霜
將臉清洗干凈后 ， 先輕輕拍上一層爽膚水或者是化妝水 ， 然后出門半個小時前（一定要注意）涂上你所購買的防曬產品 。使用量看自己的自身情況 。如果是油性皮膚的話，用量不要太多，這樣的出門的話會使臉上更油 。中性和干性的話按照一般用量就可以，由自己決定，大概擠出手指蓋那么一塊就夠了 。
4、從飲食上改善肌膚問題
夏季多喝水，多吃天然防曬水果，比如番茄 ， 西瓜 ， 獼猴桃等能神奇轉化成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，更健康 。其中番茄是最好的防曬水果 ， 因為它含有抗氧化劑番茄紅素 ， 每天攝入16毫克的番茄紅素可將曬傷的危險系數下降百分之40 。番茄還有美白作用 。
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