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哪些中草藥可以美容？哪些果蔬可以美容？( 二 )

人參生活百科


3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分 。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效 。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn) 。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì) 。
5、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生 ， 有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用 。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生 。
6、黃瓜
黃瓜富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化 ， 減少皺紋的產(chǎn)生 。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏 。
7、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài) 。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍 。除了含鐵量高之外 ， 它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A ， 幫助活化細(xì)胞、美化肌膚 。
三、利用花茶美容養(yǎng)顏
1、牡丹美白祛斑茶：通經(jīng)絡(luò)由內(nèi)而外美白
俗話說(shuō)“一白遮三丑”，所以只要是個(gè)女人很多時(shí)候都在追問(wèn)如何讓自己變白，所以無(wú)論是化妝品美白還是激光美白，這些都是作用在皮膚上的 ， 但是中醫(yī)中認(rèn)為女人的白應(yīng)該是由內(nèi)而外的，所以今天就來(lái)說(shuō)一下這一款牡丹美白祛斑茶！
材料：牡丹花2朵、千日紅2多 ， 桃花3克 ， 然后新鮮檸檬片1片 ， 牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好 。所以將這些放在杯中倒入開水沖泡，然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用！
注意：這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶！
2、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶：排出腸道毒素
一說(shuō)到洋甘菊的化妝品，大家肯定都不陌生 ， 正是因?yàn)檠蟾示瘴段⒖唷⒏氏悖髂俊⑼烁位?nbsp;， 治療失眠，降低血壓，可增強(qiáng)活力、提神 。增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇 。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)中和胃酸、舒緩神經(jīng)有幫助 。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤(rùn)肌膚的功效；決明子可以潤(rùn)腸通便，所以這3種加在一起泡著飲用，排毒養(yǎng)顏的功效很顯著！
沖泡方法：洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，然后放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用，這些干品都可以直接去藥店買到！
注意：這一款花茶很適合便秘的人飲用，可以排除體內(nèi)毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
3、洋甘菊檸檬枸杞美白茶：增強(qiáng)免疫力、保護(hù)敏感肌膚
檸檬富含維生素C，是美白肌膚的佳品；而洋甘菊可以抵御細(xì)菌，保護(hù)敏感肌膚；枸杞子又有補(bǔ)腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來(lái)的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤(rùn)膚之外，還可以保護(hù)敏感的肌膚！
沖泡方法：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片（新鮮檸檬或者干檸檬均可）倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可飲用！
注意：適合敏感肌膚的人飲用，但是不適合孕婦飲用！

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