
文章插圖
寶寶吃肉末茄泥的好處1、補充營養肉末茄泥營養豐富,其中牛肉蛋白質含量很高 , 氨基酸組成更適合人體需求,且含有較多的礦物質,如鐵、鈣、鋅、硒等,尤其是鐵元素含量較高 , 是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,比較適合容易出現生理性貧血的寶寶 , 對寶寶的發育很有幫助 。而茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等,特別是富含的維生素P,能增強人體細胞間的粘著力,改善微細血管脆性,對寶寶有利 。
2、預防痱子肉末茄泥中含有豐富的花青素,屬于抗氧化效果很好的營養素,可以保護細胞膜抵抗自由基的傷害,且茄子清熱解暑,對于易長痱子的寶寶可以多吃些 。
食材圓茄子1/3個,牛肉乒乓球大小1塊,玉米淀粉少量 。
制作過程1、把牛肉洗凈,切?。?放入開水中焯透,再放入榨汁機中打碎末 。
2、茄子去皮,切成薄片,鋪在蒸籠上 , 把肉末再鋪在茄子上,上鍋蒸20分鐘,把茄子和肉末取出 , 放入碗中,搗成泥 。
3、鍋中放少許水,燒開,倒入玉米淀粉勾芡,然后澆在肉末茄泥上 。
注意事項1、肉末茄泥中的牛肉,要盡量選擇比較嫩的地方 , 里脊肉以及頸背部這一塊的肉都是較嫩的,可多選這兩個部位 。
2、肉末茄泥一周一次為宜 , 其中牛肉的肌肉纖維比較粗糙且不宜消化 , 更有很高的膽固醇和脂肪,不宜讓寶寶多吃 。
3、肉末茄泥中的茄子最好切的碎一點 , 不然比較容易有較長的纖維殘留,很難吞咽 。
【九個月寶寶輔食食譜:肉末茄泥】
相關經驗推薦
- 嬰兒輔食可以放油嗎
- 寶寶扁桃體發炎咳嗽怎么辦
- 寶寶扁桃體發炎的偏方
- 四個月寶寶可以喝什么果汁
- 寶寶打嗝放屁怎么回事
- 寶寶吃了洗潔精怎么辦
- 五個月寶寶輔食食譜:胡蘿卜汁
- 寶寶扁桃體發炎會咳嗽嗎
- 寶寶哮喘的原因是什么
- 寶寶內熱的癥狀及怎么調理
