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相信大家應該都喝過牛奶，牛奶是一種非常常見的飲品，很多人喜歡喝，牛奶的營養價值很高，大人經常會給小孩喝牛奶，認為孩子喝了牛奶會長高 ， 但是并不是任何人都能喝牛奶的，也有些人是不適合喝牛奶的，下面 ， 給大家具體介紹一下不宜喝牛奶的人 。
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1、不宜喝牛奶的人
1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重 。
2、牛奶過敏者不宜喝牛奶
有人喝牛奶后會出現腹痛、腹瀉等癥狀，個別嚴重過敏的人 ， 甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等 。
3、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶
【什么人不適合喝牛奶？哪些人最好不要喝牛奶？】 這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇 。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶 。
4、腹部手術后的患者不宜喝牛奶
此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內不易消化，發酵后可產生氣體 ， 使腸脹氣加重 ， 不利于腸蠕動功能的恢復 。
5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收 。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉 。
6、膽囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情 。
7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶
含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀 。
8、鉛作業人員不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，因而可以加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等癥狀 。同時，可能會有鉛超標的兒童也不宜喝牛奶 。
9、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用 。若喝牛奶 ， 體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康 。
10、腎結石患者不宜喝牛奶
人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種有形物質增加 ， 可使尿液變濃 。由于牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽 。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高 。飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態，尿液濃縮 ， 鈣通過腎臟較多，故易形成結石 。
2、喝牛奶必知常識
1.聽說晚上喝奶能助眠，那早上喝會犯困嗎?
牛奶并不是“催眠藥”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于預防失眠的成分，比如鈣、維生素B6等 。而且，從熱量上看 ， 牛奶的飽腹感較強，一小杯牛奶就能有效緩解饑餓感 ， 避免睡前“饑火中燒”睡不著 。
所以，牛奶是夜宵的好選擇 。用牛奶當夜宵，營養高，方便飲用，不易過量，熱量較低，對于預防肥胖而言，遠比吃方便面、面條、餅干、面包、烤串等更有利 。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分 。
牛奶是好夜宵，并不意味著它不能早上喝，它并沒有那么大的催眠作用，至今沒有研究發現早上喝奶會引起困倦 。但有足夠的證據證明，早上把牛奶和谷物主食一起食用 ， 可以加強早餐營養價值，延緩餐后血糖上升，也能有效推遲饑餓感的到來 。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的選擇 。
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