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常吃韭菜的好處是什么?韭菜有什么養生的功效?( 二 )


(8)、《本草綱目》就曾記載:韭菜多食則神昏目暗,酒后尤忌 。現代醫學認為 , 有陽亢及熱性病癥的人不宜食用 。
(9)、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜 。韭菜中含有草酸,容易和一些礦物質和微量元素發生拮抗反應 , 影響這些礦物質和微量元素的吸收 。

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