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黑豆黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，維生素中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍 。孕婦多食黑豆，不僅可以美容養(yǎng)顏 ， 還能夠幫助寶寶長出濃密睫毛 。
黑芝麻【懷孕的時候吃什么孩子睫毛長】黑芝麻有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，它是植物性食品中含維生素E最多的食物，能夠促進細胞的分裂，改善身體的虛弱 ， 促進毛發(fā)的生長 。懷孕的時候多吃黑芝麻，可以讓孩子有一雙黑又亮的睫毛 。
何首烏首烏有有補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨、抗衰老功能的功效 。世人熟知它能夠烏發(fā)長發(fā)，卻不知道它對于寶寶睫毛的生長同樣也具有重要作用 。而且吃何首烏還可以對孕婦可以起到促進造血、增強免疫功能等作用 。但是何首烏屬于藥材，孕婦服用要在醫(yī)生的指導下 。
核桃核桃中含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質 ， 以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。有有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒的功效，孕婦適當?shù)某院颂疫€可以強健寶寶毛發(fā)，促進寶寶睫毛的健康生長 。
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