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我們生活中吃到的水果有很多 ， 像柿子就是其中一種水果，相信大家應(yīng)該都吃過柿子 ， 柿子屬于寒性的水果，應(yīng)該有很多人愛吃 ， 也有不少人接受不了 ， 柿子不是任何人都可以吃的 ， 有些人是不能吃柿子的 ， 下面 ， 給大家具體介紹一下吃柿子的注意事項(xiàng) 。
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1、吃柿子的注意事項(xiàng)
1、柿子含有單寧物質(zhì)，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃 。服用鐵劑時也不宜吃柿子 。
2、柿子中含10.8%的糖類，且大多是簡單的單糖和雙糖，易被人體吸收，使血糖升高，糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者應(yīng)忌食 。
3、柿子含有鞣酸 ， 能引起便秘，對心肌梗塞病人的病情恢復(fù)不利，故不宜食用 。長期便秘者更不宜進(jìn)食 。
4、柿子性寒，胃寒者不宜食用 。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除術(shù)后患者，均不宜食用柿子 。
如果你也是上述人群之一的話，那吃柿子就要慎重了，最好是不吃為好 。柿子雖然好吃 ， 但如果多吃，就會給你的健康帶來損傷 。所以說 ， 即使你的腸胃沒有問題，可以經(jīng)常吃柿子，那也要量力而行，不能放肆食用 。
2、柿子的功效
柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu) 。外國俗語云“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我 。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化 ， 柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果 ， 堪稱有益心臟健康的水果王 。所以“每日一蘋果，不如每日一柿子” 。
柿子還有一個特點(diǎn)就是含碘 。所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助 。一般人平時經(jīng)常食時，對預(yù)防碘缺乏也大有好處 。
柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效 。可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑 。
柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效 。
【吃柿子要注意哪些事情？吃柿子的注意事項(xiàng)】
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