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桂圓黨參飲材料：桂圓15克，黨參10克 。
做法：黨參、桂圓洗凈后放入杯中，沖入沸水 ， 加蓋悶10分鐘即可 ， 代茶飲用 。
功效：桂圓、黨參皆是養血安神 ， 補脾益氣上佳藥物，這里用來熬湯水喝適用于適用于血虛所致的手心腳心發熱、乏力、心悸、失眠等癥 。
黃芪當歸飲材料：黃芪、當歸各10克，甘草5克 。
做法：黃芪、當歸、甘草洗凈后放入鍋中，加水適量，旺火燒開，文火熬煮20分鐘，過濾取汁即可 。
功效：黃芪益氣 ， 當歸補血活血生陽 ， 所以該食療方適用于氣血虛所致手心腳心發熱、乏力、痛經、腹痛、便秘等癥 。
【手心腳心發熱吃什么好】
桑葚雞蛋糕材料：女貞子20克，桑葚、旱蓮草各30克，雞蛋500克 ， 白糖300克，面粉200克 。
做法：
1、桑葚、女貞子、旱蓮草洗凈后入鍋，加水適量，旺火燒開文火煎煮20分鐘 ， 去渣留汁備用；
2、將汁液與雞蛋、白糖、面粉、發酵粉和成面團發酵后蓋上蒸籠蒸熟即可 。
功效：桑葚滋陰養血，補益肝腎，女貞子、旱蓮草也能滋肝補腎，所以該食療方適用于(肝腎)陰虛所致的手心腳心發熱以及暈眩、耳鳴、失眠等癥狀 。
枸杞粳米粥材料：枸杞子30克，粳米100克，紅糖50克 。
做法：
1、粳米洗凈，枸杞洗凈水，煎去渣取汁液；
2、粳米入鍋 ， 加水適量，旺火燒開，文火煮至米熟爛時倒入，枸杞加入紅糖調勻即可 ， 早晚餐溫服 。
功效：枸杞子能滋陰潤燥、行氣活血，所以該方適用于陰虛所致的手心腳心發熱、頭暈目眩、腰膝酸軟等癥 。
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