文章插圖
按摩治療按壓下痢穴取穴部位：該穴位于足背，腳拇趾和第2腳趾間靠里約2厘米處 。
操作方法：取仰臥彎腿姿勢，深吸一口氣，并用手指用按壓該穴 ， 力度適中，保持6秒，然后吐氣 ， 進行2-3分鐘，效果會較為明顯 。
【脾胃虛寒腹瀉怎么治療】功效：該穴是治療腹瀉的要穴，即便是嚴(yán)重腹瀉的時候，按壓該穴位，也能緩解脾胃虛寒腹瀉癥狀 。
指壓天樞穴取穴部位：天樞穴在臍左右2寸處 。
操作手法：仰臥后以食指和中指的指端，緩慢深壓住該穴位，按壓大概10分鐘，再慢慢抬起按壓的手指 。
功效：該穴位疏調(diào)腸腑、消食、理氣行滯 ， 常用于治療腸胃疾?。?適用于腸胃虛寒所致的腹瀉 ， 一般按壓一次便能緩解腹瀉 。
飲食治療生姜粥材料：生姜適量，大棗4枚，粳米200克，油鹽適量 。
做法：將生姜洗凈切出5片，大棗洗凈去核 ， 痛洗凈的粳米同煮熬粥，調(diào)入油鹽便可食用 。
功效：生姜暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒 ， 適用于脾胃虛寒腹瀉癥狀 。
小米玉米糯米粥材料：小米、玉米分別50克，糯米20克 ， 白糖適量 。
做法：
1、洗凈小米、玉米、糯米備用；
2、將三者倒入鍋中 ， 加水后熬煮，煲至粥稠時即可，適用時調(diào)入白糖 。
功效：小米溫陽脾胃，能緩解腹瀉腹脹腹痛癥狀，糯米補中益氣，健脾益胃，對于腹脹腹瀉有一定緩解作用，可見該食療方適用于脾胃虛寒腹瀉患者 。
嚴(yán)重時就醫(yī)治療腸胃虛寒人群在食用了生冷食物、冷空氣刺激、病毒感染時極容易腹瀉，嚴(yán)重時還可能脫水甚至發(fā)生電解質(zhì)紊亂（可能出現(xiàn)昏迷、狂躁、幻覺等），所以，當(dāng)腹瀉得不到有效控制時宜就醫(yī)治療 。
脾胃虛寒腹瀉注意事項1、脾胃虛寒腹瀉有部分原因便是飲食出了問題，經(jīng)常食用生冷食物的人尤其容易造成脾胃虛寒，所以飲食中盡量少用生冷食物，比如螃蟹、綠豆、菊花、豆腐、萵筍等等 。
2、過度疲勞使脾胃功能失調(diào)，久而久之便造成脾胃虛寒，從而引起腹瀉，所以需要調(diào)整作息 。
3、情緒也是脾胃虛寒的原因之一，適當(dāng)釋放壓力對脾胃虛寒腹瀉的治療也非常有幫助 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 小兒推拿治腹瀉常見手法
- 最傷脾胃9件事，您占了幾件？脾胃怎么調(diào)理好
- 腹痛腹瀉惡心是怎么回事
- 肚子疼腹瀉怎么辦最快方法
- 兒童調(diào)理脾胃的食譜有哪些？兒童脾胃差的食療方法有哪些？
- 怎么養(yǎng)脾 怎么養(yǎng)脾胃
- 脾胃虛寒吃什么 胃病、體虛、不消化只需吃點這個，健康又養(yǎng)人！
- 青春痘是怎么產(chǎn)生的 吃黃連治青春痘？體虛者小心腹瀉
- 骨質(zhì)疏松要怎么辦 骨質(zhì)疏松易骨折？中醫(yī)調(diào)理以補肝腎、健脾胃為重
- 秋季寶寶腹瀉的原因