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晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎晚上開燈睡覺對寶寶是有影響的 。
在寶寶睡覺的時候開著燈，不僅影響寶寶的睡眠質量，還會影響視力以及身體的生長發育 。
晚上開燈睡覺對寶寶有哪些影響影響視力發育睡覺時就是要使眼球和睫狀體得到充分休息 ， 但是睡覺時不關燈，長期在燈光下睡覺，光線會對眼睛有持續不斷的刺激，眼球和睫狀體根本不能得到充分休息 。而寶寶視力發育正處于關鍵期，開燈睡覺容易造成寶寶的視網膜的損害，影響視力的正常發育，而且也增加了患近視的幾率 。
影響睡眠質量開燈睡覺會產生一種比較微妙的光壓力，而長期處于這種光壓力下，寶寶會表現得躁動不安、情緒不寧 ， 以至于難以入眠；而且寶寶長期在燈光下睡覺，容易影響網狀激活系統，使得其睡眠時間會縮短，睡眠深度變淺容易驚醒 。
影響生長發育開燈睡覺，還容易影響寶寶的生長發育，一般來說寶寶在睡眠過程中會分泌生長激素 ， 而開著燈，生長激素分泌水平會有所下降，發育速度也就會減慢，可能會導致長不高或是發育不良這樣的情況發生 。
出現性早熟機體的激素分泌是有其固定的時間點的，而且褪黑色素對于發育有一定抑制作用的 。而長期在睡覺時開燈，光照時間過長或是的身體分泌的褪黑素數量減少，會導致女孩內的卵泡雌激素出現提前分泌的情況，從而導致兒童性早熟的發生 。
降低抵抗力良好的睡眠是可以促進寶寶的生長發育，增強智力和抗病能力的，但是開著燈睡覺，不僅影響睡眠和生長發育，還可能降低寶寶的身體抵抗力，增加患病的幾率 。
破壞生物鐘晚上開著燈睡覺，會打破人體適應晝明夜暗的自然規律，影響寶寶的正常的新陳代謝 ， 打破寶寶睡覺的生物鐘，因為一直環境一直都是沒有變化的，可能會造成寶寶睡覺作息時間不規律，白天睡覺晚上不睡覺，或是睡覺不老實等等情況 。
溫馨小貼士在寶寶睡覺的時候，一定要關燈，不要養成寶寶要開燈才能睡著的習慣 。而如果是要照顧寶寶也要選擇暖色小夜燈 ， 燈源不要直接對著寶寶，在用完后就關掉 。
【晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎】
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