因?yàn)樗崮毯煤扔譅I(yíng)養(yǎng)，受到了很多人的喜歡，但也有一部分人喝酸奶后產(chǎn)生了拉肚子的反應(yīng)，那吃酸奶為什么會(huì)拉肚子？【吃酸奶為什么會(huì)拉肚子 為什么喝酸奶會(huì)拉肚】乳糖不耐受引起牛奶中含有乳糖，乳糖在人體內(nèi)消化需要乳糖酶，如果乳糖酶分泌少，不能完全消化分解乳糖，會(huì)引起非感染性腹瀉，這就是乳糖不耐，我國大部分人都乳糖不耐受 。酸奶雖然再發(fā)酵過程中分解了一部分牛奶中的乳糖，但還是含有乳糖的，如果乳糖不耐受情況較嚴(yán)重一點(diǎn)的話，喝酸奶也會(huì)拉肚子 。
生冷刺激引起酸奶一般都是低溫保存的，拿出來直接喝的話會(huì)比較涼對(duì)腸胃造成一定刺激 ?？梢阅贸鰜碓诔叵路虐雮€(gè)小時(shí)再吃 。
腸胃敏感引起酸奶中含有乳酸菌，可以幫助消化和腸道蠕動(dòng)，腸胃比較敏感的話，這些可能就會(huì)引起現(xiàn)消化道異常導(dǎo)致拉肚子 。
酸奶過期引起酸奶出廠后會(huì)冷藏保存，在前幾天，乳酸菌幾乎不增加，它們會(huì)對(duì)別的雜菌有一定抑制作用，幾天后，乳酸菌的數(shù)量會(huì)增加，將更多的乳糖轉(zhuǎn)化成乳酸 。再多些時(shí)日，乳酸菌會(huì)大量減少，雜菌會(huì)活躍起來，這個(gè)時(shí)候酸奶的安全性就成了問題 。所以喝了過期的酸奶也可能引起拉肚子 。
喝酸奶拉肚子怎么辦如果是因?yàn)槿樘遣荒褪艿那闆r，就要少喝酸奶，分多次喝，讓腸道可以消化掉乳糖 。
如果是因?yàn)樯浯碳ひ鸬?，可以把酸奶放成常溫再喝，不要把酸奶加熱太高，?huì)殺死其中的乳酸菌 。
如果是因?yàn)槟c胃敏感引起的，平時(shí)就要少喝酸奶，注意保養(yǎng)腸胃 。
如果是因?yàn)樗崮踢^期引起的，平時(shí)飲食要注意食品的保質(zhì)期 。
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