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穴位按摩緩解揉內關穴內關穴是八脈交會穴，位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，主治胃、心疾患及氣機阻滯有關的臟腑病變，可調胃、行氣、止痛，寧心安神，孕婦胃痛、惡心、嘔吐時 ， 都可用拇指按揉此穴位2-3分鐘 。
按足三里穴【孕婦胃痛怎么快速緩解】足三里是調理脾胃、補中益氣的強身穴，位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指 。主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等癥，可使胃腸蠕動有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化；孕婦胃痛時，可按壓足三里5-10分鐘 。
緩解胃痛的小驗方牛奶姜汁組成：純牛奶150毫升，生姜、白糖 。
用法：生姜搗爛取汁，約1湯匙，倒入碗中，加入牛奶和少許白糖，混合拌勻，隔水蒸熱服用 。每日2次 。
功效：溫中散寒、緩解止痛 。主治胃寒氣滯之胃疼，表現為胃部冷痛，痛而喜熱喜按 ， 胃痛氣竄 。
生姜蘿卜汁組成：生姜、生蘿卜為1:10，食鹽少許 。
用法：將生姜和蘿卜洗凈后 ， 可切塊 ， 搗爛取汁，或者直接按比例放入榨汁機榨汁 ， 濾渣取汁，兌入少許食鹽，飲用，一次150毫升，每日2~3次 。
功效：和胃止痛 。適用于胃腸痙攣性疼痛、胃痛氣竄 。
改變體位孕婦若胃痛時，可變換體位，暫時緩解不適 。
跪姿前傾雙膝跪地 ， 從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂 。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸 。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾 。重復做3～5次 。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等） 。
站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎 。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服 。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉 。重復4～7次 。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助 。
必要時就醫孕婦胃痛，自身常無法鑒別是胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，而妊娠晚期 ， 若持續胃痛 ， 伴隨嘔吐，可能會刺激子宮，引起宮縮，對胎兒不利 。所以，安全起見 ， 建議及時到醫院檢查診治，以免延誤病情 。
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