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蛋白粉小孩能吃嗎蛋白粉小孩是可以吃的 。
蛋白粉的主要成分是蛋白質，是從乳清蛋白、酪蛋白以及大豆蛋白中提純出來的高蛋白粉劑，孩子適當的食用蛋白粉能提供充足的氨基酸，對孩子的生長發育和以及免疫力都有很大的促進作用 。
小孩食用蛋白粉能多吃嗎？小孩能適當的食用蛋白粉，但是不宜多吃，很多人都知道蛋白粉的主要代謝器官是人體的肝臟和腎臟，小孩的肝臟和腎臟的發育不是很完善 ， 也比較稚嫩，功能也不是很全面，過多的食用蛋白粉會增加小孩腎臟和肝臟的代謝負荷，嚴重者可能引起腎臟和肝臟的疾病 。
小孩食用蛋白質食用多少最好？小孩的生長發育比較快 ， 而在飲食上很多小孩都有偏食挑食的習慣，這是小孩導致身體營養不良的主要原因，而蛋白質的營養不良會直接影響小孩生長發育和免疫力，對小孩的健康成長有一定的影響 。
因此，小孩適當的補充蛋白質是很有必要的，但也不能過量，中國營養學會建議：
1歲以下寶寶每天蛋白質的攝入量：1.5～3克/公斤體重 。
1～2歲寶寶每天蛋白質的攝入量：35克 。
2～3歲寶寶每天蛋白質的攝入量：40克 。
3～4歲寶寶每天蛋白質的攝入量：45克 。
4～5歲寶寶每天蛋白質的攝入量：50克 。
5～7歲寶寶每天蛋白質的攝入量：55克 。
小孩補蛋白的最佳方法蛋白質是很多食物中都含有的成分，而且生活中很多食物中蛋白質的含量還極高，正常的飲食是能滿足人體對蛋白質的需求，完全不需要通過食用蛋白粉來補充，對小孩來說補充蛋白質最好的方法當然是食補，通過食用含蛋白質較高的食物來補充蛋白質的不足 ， 不當能增加大量的蛋白質還會同時補充其他營養素，避免其他微量元素不足的情況 ， 也會避免蛋白粉食用過多對肝臟和腎臟的損傷 。
含蛋白質高的食物有：雞蛋，牛奶，瘦肉 ， 大豆，玉米，小米等 。
【蛋白粉小孩可以吃嗎】
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