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美容喝什么湯好？女性美容湯有哪些？

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美容喝什么湯好？女性美容湯有哪些？

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許多女性都非常注美容護膚，平時會注意肌膚的護理，用一些保養品，對于女性來說，平時還可以通過飲食來調理肌膚，喝一些湯有很好的美容排毒的作用，能夠幫助女性美容護膚 ， 那么美容喝什么湯好？女性美容湯有哪些？下面為大家介紹 。

美容喝什么湯好？女性美容湯有哪些？

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1、女性美容湯推薦
(1)紅白果仁湯
材料：紅棗20克 ， 薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克 。
做法：所有材料一同放入鍋內同煮40分鐘 ， 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用 。
功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈 。
(2)百合雞湯
材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只（約1000克） 。
做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊；放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯 。
功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝 。
(3)絲瓜美顏湯
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調味適量 。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成 。
食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑 。
(4)銀耳櫻桃養顏湯
材料：銀耳二朵 ， 櫻桃二兩，冰糖適量 。
做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈 ， 去核；先將銀耳加水煮半小時 ， 放入冰糖煮溶 ， 最后加入櫻桃，煮片刻即可食用 。
食療功效：補氣養血，白嫩皮膚 。
(5)蜜瓜養顏湯
材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量 。
做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時，最后放入適量的鹽調味便可 。
功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養 。而此湯水具滋潤養陰的功效，對干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分 。
(6)紅糖滋潤湯
材料：紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個 。
制法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開后 ， 加入桂圓干，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入 ， 關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟后即可 。
功效：使面色紅潤，促進睡眠 。
2、美容護膚的誤區
1、洗臉千萬不要用香皂
大家一致認為香皂中的含堿過高，用香皂洗臉會讓皮膚比較容易缺水，干燥 。但是實際上，市面上現有的香皂已經很多，大多數都含有滋潤成分 。不會再像過去那樣令肌膚干燥了 。比如一些品牌推出的洗臉皂 。還有現在比較流行的手工DIY香皂 。都是在香皂里面添加了精油，還有更多滋潤成分 。有的時候可能比洗面奶還更溫和哦 。
2、護膚品一定要用同一系列的 ， 更穩定，更安全 ， 更有效
其實選擇護膚產品的時候 ， 關鍵是要看這款護膚品是否適合自己的皮膚 。不要過于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的 。不過如果你的臉是問題皮膚，就要注意選擇整套系的產品來用了，因為問題皮膚，比如長痘的朋友，問題皮膚和只需日常護理的皮膚面對的問題不同，在同否選擇同一系列的時候也要相對因人而異 。

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