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日常起居【風(fēng)濕病人生活宜忌與飲食調(diào)治】風(fēng)濕病人應(yīng)該住在通風(fēng)、向陽的房間，忌睡在地上與風(fēng)口 。此外 ， 還要注意保證正常得作息時(shí)間，早起早睡 。保持每天睡眠時(shí)間達(dá)到7~8小時(shí) 。
加強(qiáng)鍛煉不能因?yàn)橛酗L(fēng)濕病就選擇臥床休息，要在自己能夠承受的范圍內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，可以選擇散步等消耗小的活動(dòng) 。堅(jiān)持鍛煉可以活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩病情 。有條件的話還可以請專業(yè)的醫(yī)生每天進(jìn)行物理按摩 。
防寒保暖風(fēng)濕病的發(fā)病誘因與寒冷有關(guān)，所以風(fēng)濕病不管在什么時(shí)候，都需要防寒、防潮、保暖 。可以采用各種護(hù)具，保護(hù)四肢，以防病情加重 。在出汗后應(yīng)馬上擦干 ， 以免風(fēng)寒入體 。而夏天是病情相對緩解的時(shí)候，所以，這個(gè)時(shí)候也是風(fēng)濕病治療的最佳時(shí)機(jī) 。
適當(dāng)休息產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)病原因就是沒有休息好，過早下床勞作引起的 。所以產(chǎn)婦不可以干體力勞動(dòng) ， 也應(yīng)避免洗衣服等可能會(huì)接觸到冷水的家務(wù) ， 以免影響身體元?dú)饣謴?fù)造成長期虧損而生病 。
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