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壞習慣1：坐下來就不動了
小編遇過很多女性同事友人，他們常常一整天才上不到5次廁所 ， 都會憋到一定量、然后手邊事情弄完才去上 ， 但其實一個姿勢長時間不動，會造成血液循環緩慢，進而就會有下半身水腫的狀況，最好是每隔1小時左右就起身活動 ， 喝水、洗手間都好，要稍微行走一下活動筋骨 。
壞習慣2：經常蹺二郎腿、坐姿不良
很多坐辦公室的女孩，都很習慣性的蹺二郎腿，但其實這種感覺很方便的姿勢，可能會引起脊椎側彎、骨盆歪斜的狀況，也因為腿部壓迫，血液循環不順暢，臀部兩邊受力不同 ， 容易導致下半身浮腫的狀況 。
壞習慣3：一天不喝手搖就不對勁
很多OL都很熱愛喝手搖，可能是早上來一杯美X美奶茶，然后下午又想揪人團訂手搖來喝，好像沒喝就渾身不對勁似的，成為每天必備的！但手搖中的糖分含量高又不易代謝 ， 最容易囤積在肚子、腹部、大腿部位！
壞習慣4：零食柜塞滿，下午茶必備
【坐辦公室為什么容易胖】每到下午就想來個teatime，然后旁邊的置物柜，不小心有一層全都變成放零食的，讓自己隨時浸在零食圈里，充滿誘惑又隨時可取得，不胖才難 。
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