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藥膳綠豆粥食材：綠豆80克，蘆根80克，粳米100克，生姜8克 ， 紫蘇葉15克 。
方法：先把蘆根、姜、蘇葉一起放入砂鍋中，加入適量的水，用文火先煎熬30分鐘后去渣取汁 ， 再加入綠豆、粳米一起煮粥 。
功效：藥膳綠豆粥有止嘔利尿的作用，對于吃壞肚子所導致的嘔吐反酸，脘腹脹滿有很好的效果 。
艾灸治療法穴位：中脘穴，神闕穴，氣海穴、足三里 。
方法：中脘穴，神闕穴，氣海穴、足三里這四個穴位 ， 讓患者取合適體位 ， 施灸者點燃艾條的一端，火頭對準穴位皮膚，距離皮膚3-5厘米高度施灸 。以患者局部皮膚有溫熱感但無灼痛感為宜，每個穴位灸10-15分鐘 ， 宜患者局部皮膚潮紅為度 。每日灸1-2次 。
功效：調理脾胃，疏風化濕等作用 ， 能有效治療由于吃壞肚子所導致的嘔吐現象 。
蜂蜜姜汁治嘔吐材料：蜂蜜5克，鮮姜汁10克 ， 水適量 。
用法：把蜂蜜，鮮姜汁加入適量的水調和均勻放入鍋中蒸熱，待溫度適宜時服用功效：此方法具有和胃止嘔的作用，可用于治療吃壞肚子所導致的惡心嘔吐的癥狀 。
竹菇止嘔粥原料：竹菇10克，白米50克，生姜2克 。
制作： 首先將竹菇洗凈，放入砂鍋內 ， 加水煎汁，去渣 。再把生姜去外皮，清水洗凈，切成細絲 。然后將白米淘洗干凈 ， 直接放入洗凈的鍋內，加清水適量，置于火上，旺火煮沸，加入生姜絲，煮至粥將熟時，兌入竹菇汁，再煮至沸即成 。功效：竹菇由清胃和中，除煩止嘔的作用，對于由胃熱癥狀所導致的脘疼痛或脹嘔吐患者由顯著療效 。
【吃壞肚子嘔吐怎么辦】
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