文章插圖
1、梨：冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能 ， 最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用 。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜 。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用 。
2、獼猴桃：含有豐富的維他命C與維他命E ， 不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚 ， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力 。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì) ， 對肌膚都是很有好處 。
【冬天補水吃什么水果】3、蘋果：水份、營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。
相關經(jīng)驗推薦
- 吃冰淇淋肚子疼怎么辦？吃冰激凌肚子疼怎么辦？
- 鷹嘴豆小孩能吃嗎？小孩吃鷹嘴豆有什么好處？
- 枇杷核能吃嗎？枇杷核可以吃嗎？
- 4歲的寶寶補鈣吃什么食物好？補鈣的食物都能吃嗎？
- 發(fā)霉的普洱茶還能喝嗎？發(fā)霉的普洱茶還可以吃嗎？
- 發(fā)霉的腐竹還能吃嗎？發(fā)霉的腐竹還可以吃嗎？
- 椰子的熱量 吃椰子會長胖嗎？
- 心絞痛吃什么水果好
- 腸梗阻吃什么食物好
- 適合冬天的香水有哪些