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【坐月子頭疼怎么辦】止頭痛方法熱敷頸部產(chǎn)后頭痛可用熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張 。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛 。
薄荷油坐月子頭痛發(fā)作時，可以在前額、太陽穴、頸部和耳垂涂抹薄荷精油或風油精，薄荷油輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風熱，清頭目，治頭痛 。一般15分鐘即可緩解 。
紅糖姜湯生姜三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯飲用 。生姜含有姜辣素，可使心臟搏動加快，血管擴張，血液流動變快，讓全身熱起來 。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛，行血活血 。
熱水泡腳熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用，緩解頭痛 。
佩戴頭帶疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的 。
按摩穴道對頭部進行力度適中的按摩 ， 能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán) ， 從而緩解頭痛 。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等 ， 還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉 。
食療治頭痛當歸黨參鱔魚湯原料：鱔魚1條 ， 當歸和黨參各15克 。
做法：將鱔魚去脊骨和內(nèi)臟，切段，把當歸和黨參包在紗布袋中 ， 一并放入鍋中，用清水大火煮沸，加料酒和調(diào)味品 ， 再用小火煮1小時即可 。
功效：有明顯的補氣養(yǎng)血、通脈止偏頭痛和眩暈癥的作用 。
枸杞子燉羊腦原料：羊腦1個，枸杞子50克，蔥、姜、鹽和料酒適量 。
做法：將羊腦、枸杞配適量蔥、鹽和料酒隔水燉熟 。每日2次佐餐 。
功效：有益腦、安神、補肝腎的作用 。主治偏頭痛、頭暈 。
頭痛護理放松情緒緊張、壓力、急躁、情緒不穩(wěn)、憂郁等都會左右偏頭痛，產(chǎn)婦應著重于壓力的舒緩，平時不妨利用音樂、冥想、運動等方式 ， 讓自己放松 。
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準時用餐省略或延遲用餐皆可能引起偏頭痛 。錯過一餐，會引起肌肉緊繃，而當血糖因缺乏食物而降低時 ， 腦部的血管會收縮 。當再度進食時 ， 會使這些血管擴張而引發(fā)偏頭痛 。
飲食禁忌常見得易引起偏頭痛的食物有奶酪、紅酒、巧克力、腌或熏的肉類，其他還包括味精、柑橘類水果、含咖啡因的飲料等 。
充分休息偏頭痛發(fā)作時，應將房間等調(diào)暗，必要時拉上窗簾或戴上眼罩，盡量在安靜、黑暗的房間里好好地臥床休息 。
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