6、焙烘
橄欖油還適合于焙烘面包和甜點 。橄欖油遠比奶油的味道好,可廣泛用于任何甜品及面包 。
7、煮飯
煮飯時倒入一匙的橄欖油,可使米飯更香,且粒粒飽滿 。
每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約8毫升) , 可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病 , 減少動脈血栓的形成 。特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益 。食用數周之后,原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善 。
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