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秋季皮膚會變得很干燥，補水護膚是很重要的，除了用一些護膚產品來保持肌膚水分，還可以通過飲食護膚，一些茶具有很多的養生功效 ， 秋季女性適合喝一些可以潤膚養顏的茶，那么秋季喝什么茶護膚？秋季美容護膚喝什么茶好？下面為大家介紹 。
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1、秋季護膚喝什么茶
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水 。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝 ， 起到減肥消脂的作用 。
二、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。將以上材料用熱水煮開即可 。
功效：淡化黑斑、美白肌膚 。
三、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片 ， 姜少許，蜂蜜 。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養 ， 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過 ， 而且是由里到外的全面滋養 。
四、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢（浸泡），杞子五錢，冰糖適量 。
將銀耳放入鍋內 ， 加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成 。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分 ， 同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤 。
五、玫瑰護膚茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中 ， 加入沸水沖泡飲用 。
功效：玫瑰花能涼血、養顏，有助改善干枯皮膚的作用；玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥 ， 飯后飲用效果最好 。
六、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許 。將菊花放進水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌；放進少量蜂蜜即可飲用 。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方 。
2、秋季皮膚護理方法
一、潔面
潔面是一個短暫的過程，潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時間較少，因此保濕效果也就有限 。選擇擁有細膩豐富泡沫的保濕潔面乳，通過豐富細膩的泡沫來增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會損傷肌膚 。
二、化妝水
用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養，能在解渴干燥肌膚的同時為下面的保濕工作做好鋪墊，是日常保濕的關鍵性步驟 。在選擇化妝水時，需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤型 。
三、美容精華液
精華液向來是肌膚保養過程中最有“質量”的步驟之一，保濕護理也是如此 。特別是對于容易干燥或是表面油膩內在干燥的肌膚來說 ， 更需要使用具有保濕效果的精華液進一步補充水分，調理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態改變 。
四、眼霜
眼周肌膚最易因干燥出現細紋和脫屑，搞不好就會提前老化松弛，所以一定要選擇具有超強保濕力的眼霜 ， 如果不想更換一直習慣使用的眼霜 ， 最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液，配合眼霜共同使用，讓眼部護理水潤加乘 。
五、乳液(霜)
美容液是為了調整肌膚狀態，不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專業的還要數乳液和乳霜 。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環不暢的現象 。
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