文章插圖
果汁的作用鮮榨果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素等 。對寶寶而言，適當地喝一些果汁，不但能夠增加維生素C和水的攝取 ， 還可以促進味覺發育，緩解便秘的癥狀 。
寶寶喝果汁好嗎寶寶在4-6個月時，開始添加輔食，但此時嬰兒還不能直接吃蔬菜水果，容易造成維生素的缺乏，適當給寶寶喝些鮮榨果汁，當作輔食的一種，有利于補充寶寶生長發育所需的營養素 。
寶寶喝果汁的好處1、有益于寶寶的血管和神經系統發育與保健 。
2、提高寶寶機體免疫力，少生病 。
3、果汁中含有大量果膠及天然礦物質 ， 適當飲用果汁，能增進寶寶的食欲 。
4、有助于清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝，促進腸胃蠕動 。
5、使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人 。
寶寶要合理飲用果汁【寶寶喝果汁的好處】1、鮮榨果汁濃度：1份果汁兌1份溫水，不加糖 。
2、果汁的量：每次20—30毫升 。開始每天一次，隨著寶寶的長大 ， 可增加到每日2次或3次 。
3、四個月以下的寶寶不應食用任何果汁 。
4、1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁，日攝取量不應超過100毫升 ， 多食只會有害而無益，因為果汁內所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的，過量服用會導致寶寶腹瀉 。
5、嬰幼兒最好喝自制純正果汁 。千萬別貪圖方便給寶寶選用有其它成分的果汁飲料，以免不當成份對身體造成暫時性或累積性傷害 。
相關經驗推薦
- 夏季咖啡冷飲怎么做？夏季咖啡怎么喝好喝？
- 眼睛干澀喝什么茶好？養生護眼喝什么茶好？
- 什么時候喝酸奶最合適？喝酸奶需要注意哪些內容？
- 勸少喝酒的名言
- 養肝護肝喝什么茶好？養肝護肝茶有哪些？
- 喝酒名言
- 喝酒名言語
- 什么樣的感冒適合喝姜湯呢 感冒吃什么姜湯
- 威士忌兌什么好喝？威士忌兌什么好喝一些
- 洋酒威士忌兌什么飲料好喝 威士忌兌什么飲料好喝