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寶寶缺鈣怎么補

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寶寶缺鈣怎么補

文章插圖
補充鈣劑寶寶如果出現缺鈣的癥狀，應在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D ， 這些能快速補充寶寶體內所缺失的鈣質 。鈣劑的制劑很多 ， 家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣 ， 入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天根據醫囑定量給孩子服用 。

多到戶外曬太陽從寶寶滿月開始 ， 應適當的帶寶寶到戶外曬太陽 ， 紫外線能夠促進體內VD的合成，有利于鈣的吸收 。但紫外線不能穿透玻璃，所以不能隔著玻璃曬太陽，應讓寶寶在太陽下享受日光?。?使寶寶的皮膚經常接觸紫外線 ， 鈣質吸收也會更好；夏天可在樹蔭下 ， 注意保護寶寶頭部（戴太陽帽免受陽光直射） 。

多吃含鈣豐富的食物對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇，而且吸收率也很高 。另外，多吃富含鈣的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等 。

寶寶補鈣食譜雞肝糊原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，鹽少許 。
制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用 。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀 ， 加入少許鹽，攪勻即成 。
功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素，適合6個月以上嬰兒補鈣食用 。
鮮蝦肉泥原料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克 ， 香油1毫升，精鹽適量 。
制作：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成 。
用法：每日1--2次 ， 每次20克--25克 。
功效：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用 。
西紅柿魚糊原料：凈魚肉100克 ， 西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升 。
制法：將凈魚肉煮熟后切成碎末；西紅柿用開水燙后剝去皮，切成碎末 。鍋內放入雞湯 ， 加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸后用小火煮成糊狀即成 。
功效：富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素，適宜6個月以上嬰兒食用 。
蛋花豆腐羹【寶寶缺鈣怎么補】原料：雞蛋，豆腐，骨湯150克 ， 小蔥末等 。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味 ， 并撒入蛋花，最后點綴小蔥末 。
功效：適宜6個月以上缺鈣的嬰兒食用 。

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