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食療去火中醫認為上火是分為實火和虛火，表現的癥狀有所差異，降火食療也需辨證運用 。
1、實火：常表現為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、長痘痘、尿少便秘等 。
2、虛火：分為兩種 。陰虛火旺多表現為潮熱盜汗、形體消瘦、五心煩熱、躁動不安等 。氣虛火旺表現為畏寒怕風、身倦無力、氣短懶言等 。
實火苦瓜汁 。挑取一條新鮮的苦瓜 ， 如果有榨汁機直接將苦瓜榨成汁，每日喝3次，怕苦的朋友也可以根據自己的口味加入少許蜂蜜 。苦瓜性寒，具有降火消腫、解毒的功效 。
虛火百合蓮子粥 。可以取百合、蓮子、大米一同煮成粥，每日1次，有滋陰、降火、清熱功效，適宜虛火的孕婦食用 。
補充液體孕婦上火時，多攝入水分，可促進新陳代謝，生津利尿，加速熱量散發 。白開水和果菜汁都是非常好的選擇，一天喝8大杯白開水，多喝蔬菜果汁，如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、芹菜汁、蘿卜汁、蜂蜜水等，都可以降火，每天不妨礙喝4-5大杯 。注意不宜加糖或鹽，以免助生火熱 。
保持空氣濕潤秋冬季節，干燥的環境會導致水分的流失，可以在室內放個加濕器，增加空氣濕度，有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀 。
中醫治療孕婦若反復上火 ， 通過食療無法降火時 ， 不宜拖延，以免影響胎兒 。建議找專業的中醫師進行辨證施治，中藥清熱解毒涼血，對孕婦及胎兒的影響較?。夷鼙甌炯嬤?。
【孕婦上火怎么辦】
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