西紅柿雞蛋湯 。香菜和小蔥洗凈摘好 ， 西紅柿去皮之后切塊 。雞蛋放入碗中打散，鍋內(nèi)倒入色拉油，燒熱后把番茄放入翻炒成汁 ， 加入清水大火熬煮 。煮開之后倒入食鹽以及水淀粉，按照同一個(gè)方向攪拌勾芡，接著把蛋液淋在上面形成蛋花，出鍋之前再滴入幾滴香油，把蔥花和香菜撒在上面 ， 清香撲鼻 。
番茄雞肉沙拉 。女孩子都害怕吃肉，怕吃肉之后變胖，現(xiàn)在給美女們推薦的這個(gè)菜一定不會(huì)發(fā)胖，雞肉搭配西紅柿如何減肥呢？玉米煮熟 ， 剝出玉米粒，西紅柿在水里焯一下 ， 去皮后切成小塊 。青紅椒洗凈切丁 。雞肉洗凈切?。?平底鍋中加油燒熱，把雞肉丁放入翻炒，倒入檸檬汁入味，出鍋前撒入少許的食鹽和胡椒 。余油把青紅椒翻炒一下 。所有的材料放入容器中，加入少許的橄欖油以及檸檬汁、胡椒粉和食鹽攪拌均勻即可 。
番茄豆腐 。取適量的番茄醬放入小碗里，如果覺(jué)得太濃稠可以加入少許的清水稀釋 。豆腐和西紅柿都切成塊狀，毛豆粒剝出，和豆腐分別放入沸水里焯一下 。鍋內(nèi)倒入植物油，燒熱之放入姜蒜末爆香，然后把番茄塊倒入翻炒 。接著分別下入豆腐塊和毛豆粒，快要出鍋之前倒入之前調(diào)制好的番茄汁以及少許的食鹽調(diào)味即可 。
番茄魚 。魚片清洗干凈，瀝干水分之后加入適量的料酒、淀粉和蛋清抓勻 ， 然后放置在一旁備用 。把蔥姜蒜切好，放在小碗中 。番茄可以在沸水中放一分鐘，撈出后去皮切塊 。鍋內(nèi)倒入少許的色拉油，燒熱之后把番茄放入炒成汁狀，加入少許的食鹽和白糖 。
【西紅柿有哪些作用功效？西紅柿的妙用有哪些？】
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 寶寶可以經(jīng)常吃培根嗎？寶寶經(jīng)常吃培根有什么壞處？
- 如何判斷自己身上有仙？如何判斷自己身上有仙緣
- 哪些美食具有通便排毒功效？能幫助減肥的食譜怎么做？
- 常見的蔬菜種類有哪些
- 喝什么茶可以養(yǎng)肝？養(yǎng)肝茶有哪些呢？
- 女性吃枸杞對(duì)身體有哪些功效？女人吃枸杞能延緩衰老嗎？
- 孕婦的飲食方面有哪些禁忌？容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物有哪些？
- 適合短粗手指的美甲有哪些
- 胃下垂食療方法有哪些
- 肝病的早期癥狀有哪些