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1、選種：選擇顆粒飽滿、無病蟲害且健壯的向日葵種子，放入水中浸泡12小時 。2、土壤：選擇疏松、肥沃、透氣、排水性好的微酸性土壤，使用前需消毒 。3、栽種：將處理好的向日葵種子撒播到土壤中，覆蓋一層薄土 ， 適量澆水即可 。
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向日葵的生長習性
溫度：向日葵喜溫暖 ， 也較耐寒，適應性較強，4～5℃時 ， 種子能發芽生根，最適宜的生長溫度在25~30℃ ， 只要溫度不低于10℃ ， 就能正常生長，但溫度越高，發育越快 。
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水分：向日葵喜濕潤，耗水比較多，播種到現蕾期，比較抗旱，現蕾到開花，需大量水，若缺水，嚴重影響產量，如果水分不足 ， 不僅影響產量，而且還降低油脂含量 。
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【向日葵種植方法全過程視頻 向日葵種植方法全過程】光照：向日葵喜充足的陽光 ， 其幼苗、葉片和花盤都有很強的向光性 ， 日照充足，幼苗健壯能防止徒長，提高結實率，果實充實飽滿 。
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