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選擇最佳受孕年齡女性在24-28歲時是生命體征的最佳時期，這個階段女性的生理和心理都已成熟，對妊娠、分娩中心理變化和精神刺激有很好的自我調節意識 。男性的最佳生育年齡沒有明顯的界限，一般控制在25-35歲之前即可 。
女性排卵期同房在每月里 ， 女性體內卵子從卵巢排出的時期稱之為排卵期 。女子排卵期的正確核算時間為下次來月經前的14天左右 。卵子從卵巢排出后只能在輸卵管存活2天左右，這個時候如果有精子進入生殖道與卵子相結合才容易懷孕 。
【如何快速懷孕】
最佳時間同房研究發現，每天下午5點-7點精子的數量、質量以及活動能力達到高峰期，恰好在這個時候女性也是最容易受孕的時間，所以每個月的排卵期選擇這個時候同房最容易懷孕 。
保持良好的情緒在備孕和受孕期間夫妻雙方需要保持好良好的情緒 。如果夫妻雙方情緒波動大、煩躁易怒，不但會影響精子和卵子的質量，也會影響同房時間和質量，降低受孕的幾率 。
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