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生完孩子后整個人都胖了一圈，怎樣才能減肥成功恢復到孕前的身材呢？這是眾多產婦關心的問題 。看著明星媽媽們瘦身如此迅速 ， 你是否羨慕不已 。明星產后如何減肥的呢？別著急 ， 下面就將為您推薦幾位辣媽的產后減肥方法 。
1、霍思燕
自從霍思燕懷孕后整個人都腫了，臉大、腰圓、手粗，不過，在生下孩子后霍思燕很快又恢復到了以前美顏性感的模樣 。為什么她產后瘦身會如此迅速呢？據她介紹說，首先呢要堅持母乳喂養 ， 每隔三小時喂養一次，在喂養時會排出大量的汗水 ， 從而消除水腫；其次，在飲食上，嚴格的要求自己，盡量食用一些少油的、清淡的食物，少食多餐；最后 ， 適當做一些幫助塑造形體的健身運動 。
2、張柏芝
張柏芝想必大家都知道，都已經是兩個孩子的媽了，身材卻一點兒都沒走樣，特別是生下次子后，張柏芝僅用19天的時間瘦了將近30斤 。
對此，張柏芝分享了她的減肥方法 。首先是運動，每天堅持在跑步機上跑一小時，跳舞一小時；其次，在飲食上 ， 飲食要以清淡為主，每天只吃7分飽；最后就是進餐的速度一定要慢，細嚼慢咽不僅會產生飽腹感，還有助于食物的消化吸收 。
3、孫儷
【明星產后如何減肥 明星月子里如何減肥】孫儷可以說是減肥達人，減肥速度很快 。孫儷在兩次懷孕期間都有明顯的發胖顯現，不過，在生產后卻迅速瘦了下來 。她自有一套減肥妙方 ， 下面接分享給大家 。首先是飲食方面，孫儷很注重養生，不建議節食減肥的方法，她認為膳食平衡很重要 。平時應選用一些少油食物，但是要保證蛋白質與谷物的攝入量 。其次，是運動，為了讓瘦身更快，運動是必不可少的 。瑜伽健身是不錯的選擇，不僅幫助減肥，而且還不容易反彈 。最后就是要保證充足的睡眠，在睡眠時有助于體內瘦身素的生長，幫助變成易瘦體質 。在不知不覺中瘦下來 。
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