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紅糖的主要成分從紅糖本身的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，每100克紅糖含鐵2.2毫克、鈣15.7毫克、硒4.2毫克，并含有較多的錳、鋅等微量元素，有助于補(bǔ)充產(chǎn)后鐵質(zhì)、鈣質(zhì)的丟失 。坐月子期間，適當(dāng)喝紅糖水是有好處的 ， 可以利尿、促惡露排泄，可緩解腹冷疼痛 ， 有利于子宮收縮與恢復(fù) 。
產(chǎn)后喝紅糖水多久紅糖水雖好，但要提醒產(chǎn)婦，凡事物極必反，產(chǎn)婦食用紅糖要有時(shí)間限制 。中醫(yī)認(rèn)為，一般產(chǎn)婦應(yīng)控制在10天左右，同時(shí)應(yīng)煮沸沉淀后再喝 。每次攝入不宜過(guò)量 ， 否則可能會(huì)影響食欲和消化能力 。
【坐月子喝紅糖水喝多久】
產(chǎn)后喝紅糖水過(guò)久的影響紅糖水有活血化瘀的作用 ， 對(duì)于產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯 ， 食用紅糖有助淤血排出 。但如果長(zhǎng)期連續(xù)不斷地食用紅糖水，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血等 。另外，紅糖性溫，在炎熱的夏天 ， 如果產(chǎn)婦過(guò)長(zhǎng)時(shí)間食用，會(huì)使汗液增多，口渴咽干 。再則 ， 食用紅糖過(guò)多，會(huì)使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄 。所以，應(yīng)把握紅糖水的利弊，科學(xué)食用才能補(bǔ)益好產(chǎn)后虛弱的身體 。
產(chǎn)后第幾天可以喝紅糖水順產(chǎn)的產(chǎn)婦，生完就可以喝紅糖水了 ， 幫助排出惡露；剖腹產(chǎn)的等排氣后也可以喝紅糖水的 。不要過(guò)頻過(guò)量，每天最好不要超過(guò)20克，服用時(shí)間以7-10天為宜 。
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