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注意飲食忌食：油炸含色素食品，遠(yuǎn)離油膩食物；
多食：魚皮、豬蹄等對恢復(fù)皮膚膠原纖維有利的食物 ， 增強(qiáng)皮膚彈性；牛奶、富含維生素C的新鮮水果，加速細(xì)胞新陳代謝；
多喝水：早上起床后先喝一大杯溫開水，可以刺激腸胃蠕動 ， 及時排出體內(nèi)垃圾，增強(qiáng)皮膚彈性 。
適度按摩產(chǎn)前經(jīng)常按摩，產(chǎn)后還是形成了妊娠紋的媽媽仍要堅持在沐浴后按摩；沐浴前用牛奶或除紋霜涂在肚皮上做順時針或逆時針按摩可以保持肌膚滋潤，增強(qiáng)皮膚的耐受力 。
控制體重增長部分媽媽產(chǎn)后為了哺乳進(jìn)食大量補(bǔ)品是不可取的 。產(chǎn)后控制體重也是很有必要的，體重增長不僅會腰酸背痛，還會加重皮膚拉伸，加重妊娠紋的程度 。
適當(dāng)使用護(hù)膚品為了防止出現(xiàn)妊娠紋，懷孕期間可以使用增強(qiáng)皮膚延展性，給皮膚提供營養(yǎng)的妊娠紋防護(hù)精華液；產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋的可以使用促進(jìn)細(xì)胞新生的精華液或精油進(jìn)行按摩可以有效去除妊娠紋 。
【產(chǎn)后如何去除妊娠紋】
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