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【豬肝紅棗枸杞桂圓湯的功效 桂圓紅棗豬肝湯的做法是什么】桂圓是一種非常常見的水果 ， 但是桂圓吃多了是非常容易上火的 。所以說(shuō)，桂圓不一定要用來(lái)當(dāng)水果吃，桂圓也有很多其他吃法，如果用來(lái)煮湯，就不會(huì)那么容易上火了 。桂圓紅棗豬肝湯是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種湯 ， 對(duì)人體的作用也很大，尤其是女性朋友們 。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)桂圓紅棗豬肝湯的做法和作用 。
桂圓紅棗豬肝湯具有補(bǔ)血、健脾的功效，適合女性長(zhǎng)期服用 。現(xiàn)代社會(huì)很多女性由于工作強(qiáng)度和心理壓力 ， 血虛體弱，面色無(wú)華 ， 神疲乏力，頭暈心悸，因此除了要加強(qiáng)鍛煉，還要多喝一些滋補(bǔ)的湯 。
桂圓紅棗豬肝湯制作簡(jiǎn)單，需要準(zhǔn)備桂圓肉15克左右 ， 紅棗8枚，豬肝大約100克 。
首先將紅棗洗凈、去核；將桂圓洗凈，不要去皮；將豬肝切片；鍋中加適量水，放入紅棗、桂圓，用大火將水燒開 。然后放入豬肝，用小火慢燉30分鐘 。
這道湯中桂圓可以養(yǎng)心補(bǔ)血，寧心安神 。常吃桂圓可以治療由于心脾虛損、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈 。
紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效 ， 常吃紅棗可以幫助恢復(fù)精力與神氣，改善面色蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象 。
豬肝可以補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目，對(duì)貧血、頭昏、目眩都有很好的功效 。半個(gè)小時(shí)后，就可以出鍋了 。可以直接喝湯并吃掉桂圓肉和豬肝，也可以根據(jù)個(gè)人的口味放入適量的調(diào)味品 。
桂圓 ， 紅棗和豬肝都是生活中非常平常的食物，但是這些食物組合在一起又是另一種享受了 。桂圓紅棗豬肝湯的做法非常簡(jiǎn)單，作用也非常多，對(duì)人們的身體有很大幫助 。女性多喝桂圓紅棗豬肝湯還可以起到補(bǔ)血的作用，所以女性可以多喝桂圓紅棗豬肝湯 。
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