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增強自身抵抗力加強鍛煉 ， 增強自身抵抗力 。我們都知道，體育鍛煉乃是世界上最好的藥，只有不斷加強體育鍛煉，自身抵抗病毒的能力不斷得到提高，才能從根源上免疫病毒 。
保證睡眠保證睡眠，注意加強身體營養(yǎng) 。只有保證每天睡眠充足、精力旺盛，才能讓身體有好的狀態(tài)去抵抗病毒 。當然在營養(yǎng)方面，可以多吃一些雞湯、魚湯來加強營養(yǎng) 。
不接觸埃博拉病毒感染者的個人物品我們要知道，埃博拉病毒是不會通過空氣傳播的 。所以只要與感染者能夠保持安全距離，不接觸他們的傷口、身體、體液這些是不會被傳染的 。
注意個人衛(wèi)生【四個方面做到位，埃博拉病毒便拿你沒辦法】病從口入，我們要注意個人衛(wèi)生 ， 不吃不干凈的東西，不接觸不干凈的東西 。不給病毒有任何可乘之機 。
若是發(fā)現(xiàn)自身存在發(fā)熱等情況，要及時就醫(yī) ， 排除可能性 。若是身邊出現(xiàn)了病情，也不要恐慌，自身要做好衛(wèi)生防疫就可以啦 。
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