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很多人在天氣寒冷的時候都非常容易出現感冒發燒的情況，并且不少人還會伴隨有痰多咳嗽的癥狀，而大多數人面對這種狀況的時候就會利用有飲食來調理 。那么化痰止咳食物具體都有哪些？化痰止咳食物排行是怎樣的？化痰止咳吃什么好？
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1、化痰止咳食物排行
TOP1雪梨
食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名 。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素 。
潤肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效 。雪梨水份大 ， 性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰 。
食療用法：可直接食用 。
TOP2銀耳
食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱 。性平，味甘、淡、無毒 。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥 。
潤肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用 。
TOP3蜂蜜
食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜 。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸 。
潤肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖 ， 人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經，有滋養、潤燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽 。
TOP4山藥
食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質 ， 還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素 。
潤肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎 。
TOP5百合
食物簡介：多年生草本球根植物，營養豐富，除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿 。
【化痰止咳食物有哪些？化痰止咳食物排行】 潤肺原理：這些生物堿成分不僅具有良好的營養滋補之功，百合還具有養心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效 ， 對病后虛弱的人非常有益，非常適合在干燥的冬天食用 。
2、止咳偏方
百合雪梨湯滋陰潤肺
百合25克，大雪梨1個，冰糖20克 。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時 ， 加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成 。滋陰潤肺，寧心止嗽 。肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功 。
銀耳鴨蛋湯滋陰清肺
銀耳15，冰糖25克，鴨蛋1只 。銀耳與冰糖共煮 ， 水沸后打入鴨蛋 。每日服2次 。滋陰清肺，止渴生津 。治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等癥 。
竹瀝粥功在清熱化痰
竹瀝30克 ， 粳米100克 。先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻 。任意食用 。清熱 ， 豁痰，鎮驚 。治風熱痰火，肺熱咳嗽，痰多色黃 。
羅漢果柿餅湯清肺熱
羅漢果半個 ， 柿餅3個，冰糖30克 。加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣 。1天分3次飲完 。清肺熱，去痰火，止咳嗽 。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥 。
無花果冰糖水治肺熱咳嗽
無花果30克，冰糖適量，將無花果洗凈，加水與冰糖共煮 。每日1次，連服3-5天可收顯效 。祛痰理氣 ， 潤肺止咳，解毒潤腸 。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等 。
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